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哈囉大家好! 我是妮妮，今天想跟大家分享的是「如何判斷自己的膚質?」。

相信不少美妝新手都會對這個問題感到很疑惑吧!

我到底是甚麼膚質呢 ? 我應該怎麼挑選適合的保養和底妝產品呢 ?

我會透過以下5點和大家分享關於了解膚質的資訊，以及歸納出各個膚質適合的保養大原則!

肌膚檢測絕對能幫助新手在踏入美妝、保養時省下很多錢和試錯成本(包括對肌膚的傷害)。

為甚麼這麼說呢 ? 因為一個完全不了解自己膚質的人，在美妝保養的茫茫大海中，很容易挑選到不適合自己的產品。

這樣一來，肌膚可能越保養越糟或是越化妝越醜。

杜絕肌膚毒藥! 跟著下面簡單2個步驟，一起檢測出你的膚質。並根據保養大原則歸納出最適合自己的蜜糖保養品及護膚程序吧!

Step 1 :

選擇溫和不刺激，沒有過多功能型的清潔產品。或是只使用清水清潔即可。以確保檢測結果是客觀、不受功能影響的。

Step 2 :

清潔臉部後，不要使用任何保養產品。兩個小時後仔細的照照鏡子，觀察一下臉部的出油量和分佈位置，並且感受一下臉部是否有緊繃感或其他感觸。

大致上膚質會分為以下4種 : 分別為油肌、乾肌、混和肌、中性肌

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當你仔細觀察臉部時，你會發現臉部幾乎是全臉出油，但沒有緊繃的感受。不只是T字部位，就連兩頰都出油明顯。

還可能伴隨著痘痘、粉刺、毛孔粗大的困擾。甚至上妝後容易脫妝浮粉，天氣一熱更是使出油量增多。

油肌保養一定要注意清潔和補水，不需使用過多的油乳霜質地產品，盡量選擇控油保濕的保養品就可以了。

清潔的話一天可以清潔到2次，一周可以進行1-2次深層清潔，切記不要過度清潔喔!

油肌底妝可以選擇 : 粉餅、霧面粉底液、持妝型粉底液

雖然油肌看起來好像很多缺點但其實不然，這裡有兩個好消息要分享給油肌!

• 油肌真的不容易長皺紋，畢竟我們隨時都自帶保養油呢!
• Hiu妮妮我也是油肌，而且我還是油痘肌。這部分我真的有太多心路歷程和許多保養技巧可以分享給大家。之後都會慢慢跟大家分享的!

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當你仔細觀察臉部時，會發現臉部幾乎不會有部位出油。而正是因為如此，它會導致肌膚內的水分容易蒸發流失。肌膚會有緊繃感，特別是在做表情時會有拉扯的感覺。

容易看起來黯沉沒有光澤，甚至會出現粗糙、脫皮等問題。上妝後也容易出現底妝斑駁、龜裂等狀況。

乾肌保養一定要注意補水保濕，並加上油乳霜質地的產品鎖住水份。

一周可以進行2-3次的補水面膜加強調理。

清潔的部分建議一天一次就可以了，切記不要過度清潔喔!

乾肌底妝可以選擇 : 光澤型粉底液/氣墊、保濕型粉底液/氣墊

乾肌也是有優點的! 乾肌只要勤加做好正確的保養，使用適合自己的產品，就能恢復健康有光澤的肌膚。而且乾肌的毛孔細小，皮膚本身就很細緻呢!✨

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混合肌兼具油肌和乾肌的特性，其中又可以分為兩種:

• 油脂集中分泌在T字部位，兩頰較乾有緊繃感。

這種混和肌保養可以使用分區保養的方式。建議可以全臉做好補水保濕，再針對較乾燥的部位加上油乳霜質地的產品鎖水。

平常也可以使用化妝水濕敷較易乾燥的區塊。

清潔的部分建議一天一次就可以了，T字部位可以進行每周1-2次的深層清潔，切記不要過度清潔喔!

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• 全臉皆有油脂分泌，但是仍然感覺緊繃。屬於外油內乾的類型。

這種狀況通常已經不屬於一種膚質，而是錯誤的清潔和保養導致肌膚出現了問題的一種肌膚狀態。

出現這種狀況一定不要再過度清潔了! 因為你的角質層很有可能已經被你破壞掉了，導致它無法有效的幫助你抓住水份。

而同時，皮脂腺仍不斷分泌，就造成外油內乾的肌膚狀況。如果這時候你又不斷的控油就更是惡性循環。❌

外油內乾保養應該先從挑選適當的潔面產品開始。清潔力道不能過強，洗完不能感受到緊繃、澀澀的感覺。一定要挑選溫和的潔面產品!

再來就是最重要的補水，讓肌膚的水分充足，以免缺水導致皮脂腺用油來補。

長期下來就能恢復更穩定、更健康的狀態喔!

混和肌底妝選擇 : 持妝型粉底液+T字部位蜜粉定妝

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中性肌可以說是最理想的肌膚膚質了吧! 臉上不會泛油光，也不會有乾燥的緊繃感。油水平衡，真的沒有甚麼太大的問題。

其實各種保養品和底妝都會蠻適合你的，只要不要過度清潔並注意防曬，就能保持肌膚健康的狀態啦!

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最後，要來和大家說說敏感肌，這是任何一種膚質都有可能遇到的肌膚問題。

敏感肌較偏向是一種肌膚狀況，會因為天氣、空氣、不適合的保養品化妝品、壓力…等出現肌膚防禦力不佳的問題。

會出現的症狀像是:泛紅、發癢、刺痛、緊繃、脫屑…等。這樣的肌膚的屏障功能已經失調，處於非常不穩定的狀態。

建議保養和清潔都需挑選溫和不具刺激成分的產品，可以適度使用修護型精華去調整肌膚內的生態平衡。

如果非常不適，或是想進一步確認自己是否是敏感肌以及該如何保養的話，一定要去諮詢專業的皮膚科醫師!

這種最初步簡單的方式，已經可以了解肌膚大致的狀況和應對方式了。

如果要更加深入去探討肌膚年齡、深層問題等等，還是建議到更專業、有儀器的地方去做檢測和諮詢。

最後，呼籲大家不要跟風買保養品，一定要花時間了解產品並選擇最適合自己的。

肌膚有任何嚴重的狀況也不要只在網路上爬文找產品，一定要到皮膚科診所接受最專業的治療!

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